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이로운 음식

쌀, 통밀가루, 검은팥, 검은콩, 검은깨

배추, 양배추, 케일, 푸른 상추, 푸른 야채, 취나물, 가지, 토마토

양고기

미역, 다시마, 조개류, 게, 해삼, 오징어

사과, 감, 포도, 키위, 모과, 머루, 다래, 앵두, 곶감, 자몽, 올리브

후추, 감식초, 오가피, 녹차, 코코아, 블랙커피, 옥수수 마가린, 초콜렛, 올리브유

해로운 음식

닭고기, 돼지고기, 소고기 등 육류, 유제품(우유, 치즈, 버터, 요쿠르트 등), 밀가루음식, 술,
기타 자극적 음식, 등푸른 생선

이로운 음식

찹쌀, 율무, 밀가루음식, 유제품, 검정콩, 수수, 밥, 잣, 은행, 여지

무우, 도라지, 연근, 토란, 양파, 취나물, 마, 표고버섯, 상황버섯, 콩나물, 죽순,
머위, 케일, 느릎나물, 신선초, 미나리, 칡, 청경채, 백련초, 땅콩

소고기, 노루고기, 사슴고기

고등어, 꽁치(등푸른 생선), 대구, 명태, 상어스쿠알렌, 게, 가재, 민어, 다시마

배, 수박, 매실, 살구, 머위, 자두, 메론

모든밀가루음식,된장, 두부, 콩비지, 두유, 우유제품, 치즈, 설탕, 메실주,
고량주, 칡차, 오미자

해로운 음식

돼지고기, 새우, 생선회, 술(특히 맥주, 포도주, 청주), 조개류, 해물류(전복, 낙지, 오징어, 문어 등),
커피, 녹차

이로운 음식

쌀, 보리, 검은팥, 통밀가루, 유색콩, 메밀, 검은깨

오이, 상추, 두릎, 알로에, 가지, 우엉, 당근, 애호박, 치커리, 아욱,
겨자,질경이, 숙주나물, 청포목

돼지고기, 햄, 베이컨, 매추리알, 오리고기

새우, 복어, 조기, 조개류, 생굴, 전복, 소라, 멍게, 해삼, 가자미,
광어, 우럭 등 회류, 낙지, 우렁이, 해파리

딸기, 바나나, 토마토, 차참외, 파인애플, 알로에

참기름, 구기자, 블랙커피, 코코아, 홍차, 녹차

해로운 음식

닭고기, 계란, 소고기, 유제품(우유, 치즈, 버터, 요쿠르트 등), 밀가루 음식, 술, 자극적인 음식,
등푸른 생선

이로운 음식

쌀, 현미, 찹쌀, 차조, 흰콩, 유색콩, 옥수수 등

시금치, 쑥 파, 마늘, 생강, 고추, 깻잎, 다달래, 쑥갓, 피망, 고춧잎, 고들빼기,
도토리묵, 고비

닭고기, 개고기, 토끼, 꿩, 참새, 염소, 삼계탕, 옻닭, 뱀고기

장어, 쏘가리, 메기, 뱀장어, 갈치, 참치, 대구, 홍어, 가오리, 멸치, 미꾸라지,연어,
파래, 미역

귤, 유자, 오렌지, 복숭아, 대추, 레몬

란, 벌꿀, 미역, 계피, 카레, 생강차, 계피차, 유자차, 로얄제리, 인삼,
황기(솢, 양주 등의 독주)

해로운 음식

돼지고기, 새우, 생선회, 술(맥주, 포도주,청주), 조개류, 해물류(전복, 낙지, 오징어, 문어 등),
커피, 녹차

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